Play Pause

00:00 / 00:00

read more czytaj read more
Tamara
Bieńkowska
e: hello@tamarabienkowska.pl
t: +48 508 011 029

Co mogę dla ciebie zrobić

  • Coaching
  • Sparring
  • Szkolenia
  • Trening medialny

O mnie

  • Tamara Bieńkowska
  • Referencje

Social media

  • Facebook Facebook
  • Twitter Twitter
  • LinkedIn LinkedIn

Podcast

Szefska pasja

Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie.

Sezon 1
  • Apple podcast
  • spotify
  • Google podcast

Teksty

  • Autorytet lidera
  • Coaching
  • Coaching prowokatywny
  • Egzekwowanie rezultatów
  • Empowerment
  • Inne
  • Inteligencja emocjonalna
  • Komunikacja menedżerska
  • Kryzys
  • Mentoring
  • Motywowanie
Wszystkie kategorie
Home

Kilka minut czytania

Dosyć tego!

7 stycznia 2025

  • Inne

Lubiłam swoją pracę w firmie. Z czasem jednak czułam się coraz bardziej wyczerpana, zobojętniała i pozbawiona energii. Poza tym ego moich szefów było tak wielkie, że kiedy wsiadali do samochodu, ono jeździło drugim autem. Zdałam sobie sprawę, że musi istnieć jakaś inna droga, powiedziałam dość.

Moja znajoma przez lata (z przerwami) tkwiła w pełnym przemocy związku. Zakończyła go dopiero wtedy, gdy zaczęli na siebie krzyczeć na parkingu i poczuła się fizycznie zagrożona. Jej partner usłyszał: „to koniec, dosyć tego”.

Inna moja przyjaciółka po pięciu latach oczekiwania na decyzję sądu w jej sprawie wzięła sprawę w swoje ręce. Wszyscy mamy nadzieję, że sprawy ułożą się po jej myśli. Zasługuje na to, jak nikt inny. Przez lata zgadzała się na wygórowane prośby, nadmierne, przekraczające jej zakres odpowiedzialności życzenia drugiej strony. Pomocna i elastyczna, ma talent dostosowywania się do innych. A jednak ona także niedawno powiedziała „dosyć”.  To potężne słowo. Skłania do działania i zmiany. „Dosyć”, „stop”, „zatrzymaj się”, „nigdy więcej”, „odchodzę”, „wystarczy” – chronią psychikę, wyznaczają bezpieczne granice.

Ocean bywa spokojny albo wzburzony. Nawet jeśli płyniesz dobrze wyważoną łodzią, a tafla wody od dawna jest gładka, nagle może pojawić się potężna fala i zmieść cię z pokładu, po czym wciągnąć w odmęty. Szybko więc pozycję, stajesz inaczej, na przykład w rozkroku i z rozłożonymi ramionami. Za chwilę wszystko powinno się uspokoić.

Jeśli straciłeś pracę i potrzebujesz chwili, by to zaakceptować i zorientować się w sytuacji na rynku pracy, to nie jest czas równowagi. Jeśli chorujesz, twoja firma zbankrutowała, przeprowadzasz się, jesteś w żałobie, rozstałeś się z partnerem lub partnerką, jeśli jesteś w trakcie ważnej życiowej zmiany, to nie jest czas równowagi. Nie staraj się jej zachowywać. Krzycz, walcz o siebie, o siebie dbaj. Pozwól sobie na brak równowagi, gdy fale życia są gwałtowne i spienione. To minie, choć ta chwila czasami trwa dłużej niż się spodziewasz.

Wyobraź sobie, że twoje życie to łódka, w której wiosłujesz po oceanie albo rzece. Rok za rokiem, dzień po dniu. W czasie podróży łódka wpada na kamienie, natykasz się na sztorm, a ryby skubią dno kadłuba. Zdajesz sobie sprawę z potencjalnych zniszczeń. Na szczęście narzędzia do naprawy ewentualnych uszkodzeń. Pływanie łodzią wymaga dużego nakładu pracy, czasami trudno dostrzec przeciek, zwłaszcza, kiedy już i tak znajdziesz się pod wodą. Zazwyczaj dopiero wtedy, kiedy pojawia się problem, kiedy zalewa ci silnik albo kiedy orientujesz się, że horyzont wygląda jakoś nie tak, zaczynasz sobie zdawać sprawę, że znalazłeś się w tarapatach. Wtedy pora na zmianę kierunku. Dość! Zacznij kierować łodzią, nie kołysz nią, kochanie.

Wszechświat czasami nas unieszczęśliwia. Ale robi to zapewne po to, byśmy się ocknęli i ruszyli z miejsca. Wtedy twój wewnętrzny głos krzyczy coraz mocniej. Posłuchaj swojej intuicji. To suma drobnych, ale całkiem konkretnych rzeczy, którym mózg nie zdążył jeszcze nadać nazwy. Może chce ci przekazać coś ważnego. Siła życiowa ma w sobie pewną mądrość. Może coś jest celowo trudne, by dać ci szansę zmienić to na coś łatwiejszego.

Zacznij widzieć, a nie patrzeć, słyszeć, a nie słuchać. Czytać życie i naturę za pomocą intuicji. Co cię unieszczęśliwia? Jak długo zamierzasz cierpieć, zanim podejmiesz działania i coś zmienisz? Kiedy powiesz sobie dość?

***

Kiedyś miałam wielkie plany, chciałam zmieniać świat.
Wyobrażałam sobie, że to będzie spektakularna feta.
Tymczasem jest to proces dyskretny i nie odbędzie się bez ciebie.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn


Ostatnio dodane

Teksty

Bohater, czyli obrońca

Przeżyłam w życiu naprawdę przerażające chwile: na morzu, w górach, na autostradzie. Odczuwałam niepokój również w towarzystwie innych ludzi. Nie zawsze czułam się bezpiecznie, wielokrotnie potrzebowałam stanąć we własnej obronie. Musiałam nauczyć się mówić prosto z serca. Bez owijania w bawełnę. Mam się za prawdziwą bohaterkę. Czy wiesz, że etymologicznie słowo „bohater”

read more czytaj
Teksty

Lubić i chcieć to oddzielne doświadczenia

Wyobraź sobie, że jesteś na obiedzie i zjadasz fantastyczny posiłek, w tym dwie porcje deseru (może być bezaJ). Przyjaciel przynosi ci kolejny kawałek, prosi, żebyś spróbował i pyta: „Smakuje ci?”. Odpowiadasz: „Tak, jest pyszny”. Wtedy pada kolejne następne pytanie: „Chciałbyś więcej?”, a ty odpowiadasz: „Nie, dziękuję, jestem już pełny”. Smakuje ci,

read more czytaj
Teksty

Życia długość i szerokość

W życiu człowieka mają miejsce dwa wielkie wydarzenia. Pierwsze to narodziny. Drugie to śmierć. Wszystko pomiędzy - to drobiazgi, mniej lub bardziej znaczące zdarzenia. Większość ludzi rodzi się w szpitalach albo domach. Słyszałam też o porodach w taksówce, na stacji paliw, na promie, w samolocie lub w metrze. Nuda! Ja przyszłam na 

read more czytaj
Pokaz więcej
  • Przeglądaj teksty
  • Słuchaj podcastów

Dyscyplina czy motywacja?
Przede wszystkim: pierwszy krok.

Jeśli nie chcesz przegapić żadnego artykułu — zostaw swój adres. Nowe artykuły zostaną wysłane na Twój adres mailowy.

Twój adres email

Lub też subskrybuj:

  • Facebook Facebook
  • Twitter Twitter
  • LinkedIn LinkedIn
Tamara
Bieńkowska
e: hello@tamarabienkowska.pl
t: +48 508 011 029

Co mogę dla ciebie zrobić

  • Coaching
  • Sparring
  • Szkolenia
  • Trening medialny

O mnie

  • Tamara Bieńkowska
  • Referencje

Social media

  • Facebook Facebook
  • Twitter Twitter
  • LinkedIn LinkedIn

Podcast

Szefska pasja

Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie.

Sezon 1
  • Apple podcast
  • spotify
  • Google podcast

Teksty

  • Autorytet lidera
  • Coaching
  • Coaching prowokatywny
  • Egzekwowanie rezultatów
  • Empowerment
  • Inne
  • Inteligencja emocjonalna
  • Komunikacja menedżerska
  • Kryzys
  • Mentoring
  • Motywowanie
Wszystkie kategorie
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda