Play Pause

00:00 / 00:00

read more czytaj read more
Tamara
Bieńkowska
e: hello@tamarabienkowska.pl
t: +48 508 011 029

Co mogę dla ciebie zrobić

  • Coaching
  • Sparring
  • Szkolenia
  • Trening medialny

O mnie

  • Tamara Bieńkowska
  • Referencje

Social media

  • Facebook Facebook
  • Twitter Twitter
  • LinkedIn LinkedIn

Podcast

Szefska pasja

Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie.

Sezon 1
  • Apple podcast
  • spotify
  • Google podcast

Teksty

  • Autorytet lidera
  • Coaching
  • Coaching prowokatywny
  • Egzekwowanie rezultatów
  • Empowerment
  • Inne
  • Inteligencja emocjonalna
  • Komunikacja menedżerska
  • Kryzys
  • Mentoring
  • Motywowanie
Wszystkie kategorie
Home

Kilka minut czytania

Z czego się tłumaczyć? Stań po swojej stronie!

6 marca 2025

  • Inne

Przeżyłam naprawdę przerażające chwile: na morzu, w górach, na autostradzie. Jeśli odczuwałam niepokój to najczęściej w towarzystwie innych ludzi. Nie zawsze czułam się bezpiecznie, dlatego wielokrotnie potrzebowałam stanąć we własnej obronie.

M. widział siebie jako kogoś wyjątkowego. Złościł się, kiedy uchylałam się od wspólnej odpowiedzialności za jego ryzykowne decyzje finansowe. Z czasem stał się nieuprzejmy, a nawet ubliżający. Nadużył zaufania moich przyjaciół z radiowej Trójki, prosząc ich o finansowe wsparcie. Brać potrafił jak mało kto, miał kłopot ze zwrotem. I tak straciłam przyjaciół. Biorcy istnieją tak długo, jak długo są dawcy. Nie moja wina, moja odpowiedzialność.

W domu rodzinnym mojego męża, akceptowano to, że jego ojciec zachowywał się jak dziecko. Kiedy dorośli nie mogą się sami kontrolować (np. nie potrafią zapanować nad swoim uzależnieniem od alkoholu), nie będą też kontrolować swoich dzieci. A tymczasem to dzięki samokontroli naszych rodziców uczymy się kontrolować siebie samych. Robimy sobie to, co było robione nam. Kiedy mamy rodziców, którzy zapewniają nam jasne, konsekwentne i odpowiednie ograniczenia, uczymy się odnosić je do siebie. Dzieci jak dorośli, potrzebują mieć jasność i granice. To twoje, a to moje.

Ludzie wychowani bez ograniczeń nie uczą się wzajemności. Ich rodzice nie nauczyli ich, że aby coś dostać, trzeba dać coś w zamian. Za to przekazali im informacje, że będą się nimi zawsze opiekować, a oni nie muszą w zamian robić nic. Takim dzieciom się pobłaża i zaspokaja ich zachcianki. To nadmiernie pobłażliwi rodzice sprawiają, że u dzieci rozwija się schemat roszczeniowy i przekonanie o przesadnych uprawnieniach. Rodzice przejmują codzienne obowiązki, decyzje i trudne zadania za dziecko. Potem partnerzy przejmują często bezwiednie to zobowiązanie. To takie proste!

Nie zapomnę, jak podczas rozprawy sądowej, w której wierzyciele próbowali rozciągnąć wierzytelność na majątek współmałżonka, młody sędzia orzekający w tej sprawie na chwilę przed wyrokiem, popatrzył na mnie z uwagą, jakby chciał powiedzieć: „Dziewczyno, co tu robisz?”. Zobaczyłam ten wzrok. Odebrałam wiadomość, że jeśli nie stanę po stronie tego, co mnie ogranicza, zostanę ze swoimi ograniczeniami. A gdy stanę po stronie swoich możliwości, one się rozwiną. Skorzystałam z okazji. Wybrałam siebie.

Wszyscy doskonale znamy swoje ograniczenia. I zawzięcie ich bronimy. Tworzymy w głowie sale sądowe i bierzemy na siebie rolę oskarżycieli. Ale kogo właściwie oskarżamy? Siebie i swoje możliwości. A gdybyśmy tak odwrócili ten scenariusz? Człowieku, kiedy następnym razem postanowisz sobie wytknąć jakąś nieumiejętność lub niedoskonałość, zatrzymaj się i zastanów: czy to komukolwiek pomoże?

Jesteś nadwrażliwy? A może wyjątkowo empatyczny? Niezorganizowany? A może wolisz działać niż rozmyślać? Skupiasz się na celu bardziej niż na szczegółach? Jesteś osobą apodyktyczną? A może jesteś urodzonym liderem odznaczającym się zdecydowaniem i pewnością siebie? Za co tu przepraszać? Z czego się tłumaczyć? Nikt nie jest doskonały.

Kiedy już na pewno wiadomo, że coś wymaga naprawy, stań po swojej stronie. Jeśli cię ktoś zawiódł, coś zaniedbał, zachował się, jakbyś nie istniał, obiecał jedno, a zrobił drugie, zignorował cię, przekroczył twoje jasno ostawione granice, obgadywał cię za twoimi plecami, groził ci, wykorzystał cię, dyskryminował, oszukał cię, okłamał lub zaatakował, to normalne, że się tym przejmujesz. Zasługujesz na przyzwoitość, tak jak każdy inny człowiek.

Spróbuj wykonać pewne ćwiczenie. Wyobraź sobie, że jesteś obrońcą na sali sądowej i bronisz swoich możliwości. Masz na to tylko 5 minut. Dasz wiarę, że taka obrona uratowała kiedyś moje życie?

Ze specjalną dedykacją dla Magdy.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn


Ostatnio dodane

Teksty

Lubić i chcieć to oddzielne doświadczenia

Wyobraź sobie, że jesteś na obiedzie i zjadasz fantastyczny posiłek, w tym dwie porcje deseru (może być bezaJ). Przyjaciel przynosi ci kolejny kawałek, prosi, żebyś spróbował i pyta: „Smakuje ci?”. Odpowiadasz: „Tak, jest pyszny”. Wtedy pada kolejne następne pytanie: „Chciałbyś więcej?”, a ty odpowiadasz: „Nie, dziękuję, jestem już pełny”. Smakuje ci,

read more czytaj
Teksty

Życia długość i szerokość

W życiu człowieka mają miejsce dwa wielkie wydarzenia. Pierwsze to narodziny. Drugie to śmierć. Wszystko pomiędzy - to drobiazgi, mniej lub bardziej znaczące zdarzenia. Większość ludzi rodzi się w szpitalach albo domach. Słyszałam też o porodach w taksówce, na stacji paliw, na promie, w samolocie lub w metrze. Nuda! Ja przyszłam na 

read more czytaj
Teksty

Jeśli chcesz coś zrobić dobrze, musisz to robić często

„Cholernie trudno jest być kimś wiecznie pełnym entuzjazmu” – napisała mi moja klientka. Frustrował ją powolny rozwój jej własnej firmy. Usiłowała właśnie zebrać kolejne środki, funkcjonowała w trybie maksymalnego zaangażowania w sprzedaż swoich usług. Kiedy przeczytałam tę wiadomość, zaśmiałam się głośno. Praca to moja pasja, ale to nie znaczy, że mnie nie

read more czytaj
Pokaz więcej
  • Przeglądaj teksty
  • Słuchaj podcastów

Dyscyplina czy motywacja?
Przede wszystkim: pierwszy krok.

Jeśli nie chcesz przegapić żadnego artykułu — zostaw swój adres. Nowe artykuły zostaną wysłane na Twój adres mailowy.

Twój adres email

Lub też subskrybuj:

  • Facebook Facebook
  • Twitter Twitter
  • LinkedIn LinkedIn
Tamara
Bieńkowska
e: hello@tamarabienkowska.pl
t: +48 508 011 029

Co mogę dla ciebie zrobić

  • Coaching
  • Sparring
  • Szkolenia
  • Trening medialny

O mnie

  • Tamara Bieńkowska
  • Referencje

Social media

  • Facebook Facebook
  • Twitter Twitter
  • LinkedIn LinkedIn

Podcast

Szefska pasja

Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie.

Sezon 1
  • Apple podcast
  • spotify
  • Google podcast

Teksty

  • Autorytet lidera
  • Coaching
  • Coaching prowokatywny
  • Egzekwowanie rezultatów
  • Empowerment
  • Inne
  • Inteligencja emocjonalna
  • Komunikacja menedżerska
  • Kryzys
  • Mentoring
  • Motywowanie
Wszystkie kategorie
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda